خودکشی چه حسی دارد؟

افراد مختلف تجربیات متفاوتی از احساسات خودکشی دارند. ممکن است احساس کنید که نمی توانید با احساسات دشواری که تجربه می کنید کنار بیایید. ممکن است کمتر احساس کنید که می خواهید بمیرید و بیشتر احساس می کنید که نمی توانید به زندگی خود ادامه دهید.

این احساسات ممکن است در طول زمان ایجاد شوند یا ممکن است لحظه به لحظه تغییر کنند. و معمول است که متوجه نمی شوید چرا چنین احساسی دارید.برای ارتباط با روانپزشک خوب در تهران اینجا کلیک کنید

چگونه ممکن است فکر یا احساس کنید

• ناامید، مثل اینکه زندگی کردن فایده ای ندارد
• گریان و غرق افکار منفی
• دردی غیر قابل تحمل که نمی توانی پایانش را تصور کنی
• بی فایده، مورد نیاز یا مورد نیاز دیگران نیست
• ناامید، گویی چاره دیگری ندارید
• مثل اینکه همه بدون تو بهتر خواهند بود
• از بدن شما جدا شده یا از نظر فیزیکی بی حس شده است
• مجذوب مرگ

آنچه ممکن است تجربه کنید

• خواب ضعیف، از جمله بیدار شدن زودتر از زمانی که می خواهید
• تغییر در اشتها، افزایش یا کاهش وزن
• هیچ تمایلی به مراقبت از خود ندارید، به عنوان مثال نادیده گرفتن ظاهر فیزیکی خود
• تمایل به اجتناب از دیگران
• وصیت کردن یا بخشش دارایی
• در تقلا برای برقراری ارتباط
• خود بیزاری و عزت نفس پایین
• اصرار به خودآزاری